Zuckerwerte schwanken..

Nein auf keinen Fall spät noch mal essen. Sobald du dich hinlegst arbeitet der Körper langsamer. Am besten einfach noch mal ne runde um dem Block laufen bevor du den Tag beendest. Klingt doof aber Bewegung bringt den antrieb in Gang. Ich hab letztens durch 5 min spazieren auch über 50 abgebaut innerhalb von 10 min danach. Vielleicht wird dein wert dann besser. Meiner liegt morgens meistens so bei 86 manchmal niedriger aber selten höher.