134 kg, Schwanger und völlig am Ende!

Ich finde, du hast einen ersten ganz kleinen Schritt getan, denn du suchst hier Hilfe. Du weißt, dass es so nicht weiter geht.
Allein kommst du da vermutlich nicht raus, also such dir einen guten Arzt der dich betreut und ggf überweist.
Du kannst natürlich auch im Kleinen anfangen. Spazieren gehen zB. Jetzt kauf dir um Gottes Willen keinen Hund, wenn du schon überfordert bist, aber tu erstmal, als ob du einen hättest und geh bei Wind und Wetter raus. Erstmal nicht weit, nur um den Block. Dann erweitere die Route alle paar Tage ein bisschen und nimm die geschaffte Strecke als persönliches Ziel. Das sind die kleinen Ziele, das große Ziel ist in deinem Bauch bzw sitzt schon zu Hause. Pack den 2-Jährigen in den Buggy, der freut sich mit Mama an die frische Luft zu kommen und Ausflüge zu Spielplätzen zu machen. Bei Regen geht's eben mit Gummistiefeln Pfützen hüpfen.
Nimm kein Geld mit, sonst kaufst du unterwegs was zum Naschen.
Spaziergänge kannst du schwanger und dick machen.
Ggf kann sein Mann die Einkäufe übernehmen, damit nichts falsches in den Schränken ist? Ansonsten: vor dem Einkauf aufschreiben, was du kaufen willst, geh nie hungrig einkaufen und halte dich nur an die Liste. Wenn du etwas vergessen hast, nimm es nicht trotzdem im.laden mit, sondern geh später noch einmal. Das lockt dich nach draußen.
Und wie gesagt, lass dir von Fachmann helfen.