Essgewohnheiten ändern - Tipps&Tricks

Stimmt genau. Und in dem Falle dürfte der Wert bei weitem überschritten sein. Das Kind trinkt schon 150+250ml Milch und hat damit alles an Milchprodukten verbraucht was es an dem Tag selbst bei 400ml überhaupt trinken dürfte. Käse als Brotbelag, Milch in Kartoffelpürre, einen Joghurt, Pudding oder Quark zum Nachtisch, Milch in Gebäck, Waffeln, Kuchen, Sahne in Sauce, Kuchen, Eis, Käse auf Pizza, Lasagne und was weiß ich alles noch nicht mal inbegriffen. Aber das alles ist extrem konzentriert und geht über die erlaubten Grenzwerte hinaus. Vorsichtig würde ich mal sagen, das das Kind da locker mal doppelt so viel bekommt wie die empfohlene Menge von 300ml. Wenn Ärzte sagen bis zu 300ml Kuhmilch ist erlaubt, kommt man zwangsläufig immer über die erlaubte Höchstmenge sobald das Kind 1 Glas Milch trinkt. Weil eben Milch in stark konzentrierter Form heute in vielen Lebensmitteln steckt. Und diese Milchmenge vergessen viele bei der Berechnung. Deshalb raten auch viele Ernährungsfachleute eben so lange wie möglich bei Pre oder 1ner zu bleiben, weil die eben nicht darunter fallen. Kuhmilch als notwendiges Getränk für Kinder ist eine völlig veralterte Ansicht die seit langen als überholt gilt. Und es wird immer wieder davor gewarnt das gerade die Kinder erheblich zu viel tierisches Eiweiß bekommen.