Für die, die es interessiert: Intervallfasten

Ich habe es auch vor zwei Wochen angefangen.
Erst ist nichts passiert, jetzt sind ebenfalls zwei Kilo weg.

Ich esse von 12 bis 20 Uhr.
Allerdings schaffe ich manchmal nur 1200 Kalorien. Gefühlt bin ich schneller satt. Es ist auch nicht so, dass ich zwischendurch vor Hunger vergehe.

Aber zum allgemeinen Wohlbefinden trägt es auch bei. Ich fühl mich fit, habe kein Sodbrennen mehr, schlafe gut.