Moin

Ich nehme nur etwas, wenn ein Mangel festgestellt wurde.
Habe ich den Verdacht, es könnte ein Mangel vorliegen, lasse ich das testen. Die Kosten bezahle ich, zwar nicht gern, aber Gesundheit ist mir wichtig und geht vor.

Denn bei Überdosierung von Vitaminpräparaten gibt es zum Teil erschreckende Nebenwirkungen und Folgen.

Auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten gibt es.

Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung, sehr viel Gemüse, viel Obst, regelmäßig Fisch und alles möglichst schonend gegart. Dazu täglich Salat oder Rohkost.