Schlafbedarf deckt sich mit dem Schlafbedarf der Kinder

Warum musst du denn mit aufstehen?
Vielleicht hilft es, wenn du zu Spätschichtzeiten morgens länger schläfst?

Mit hilft es, wenn ich ein bis zweimal die Woche früh ins Bett gehe. Mein Wecker klingelt um 5.10, meistens bin ich so gegen 23 Uhr im Bett. Aber an ein bis zwei Tagen, wenn nichts anliegt, gehe ich dann eben auch mal um 20.00 - 20.30 ins Bett.