Weight Watchers

Mit den Treffen habe ich keine Erfahrungen, aber mit der app.
Während der Stillzeit mit den Stillpunkten fand ich das super, jetzt ohne Stillpunkte finde ich es schwer, mich daran zu halten. Meine ,,Not" ist allerdings auch nicht sehr groß, es ginge nur um 3-4 kg loswerden.
Insgesamt finde ich ww recht alltagstauglich, wenn man entschlossen und entsprechend diszipliniert ist. Man sollte es mit den ,,zeros" nicht übertreiben und in Zeiten des Klimawandels finde ich sowieso, dass ständig Eier und Magerjoghurt essen, nicht so super ist, aber ja: Es funktioniert. Mir gefällt daran, dass es halt keine Diät sondern eine Lebensweise ist.