5-7 kg abnehmen in 5 wochen .. wie?

Sorry, aber 5-7 KG in 5 Wochen sind unrealistisch, vor allem, wenn du keinen Jo-Jo-Effekt haben willst! Fitnessstudios und DiätEXPERTEN empfehlen 500g pro Woche! Ich würde wirklich schauen, dass du nicht zu wenig isst und Dich mehr bewegst, dann wären 3KG realistisch in 5 Wochen... Man kann nicht erwarten, dass man das, was man zuviel hat und sich wahrscheinlich über Monate/Jahre angefuttert hat, in 5 Wochen zu verlieren..Ich wiege jetzt knapp 62kg/1,70, hatte vorher knapp 66 gewogen und hatte in 2 Monaten 4kg abgenommen, die sind aber immer noch weg!