5-7 kg abnehmen in 5 wochen .. wie?

Da weiß ich 2 Möglichkeiten. Erste: Du verzichtest für den Zeitraum komplett auf Süßigkeiten, Cola, Eis, Fast Food und isst nur einmal am Tag. Und natürlich jeden Tag mind. 20 Minuten Sport, was bei der Wetterlage momentan ja kein Problem sein sollte. Keine Sorge, man gewöhnt sich dran und du nimmst garantiert 1 kg/ Woche ab!!
So habe ich es nach der Entbindung unsrer Tochter gemacht und habe in 3 Monaten 12 kg abgenommen!
Eine abgemilderte Variante ist, du lässt das Abendessen weg. Das hab ich auch schon über Monate gemacht und das wirkt Wunder. Geht nur nicht so schnell.

Zweitens: Almased. Hab schon viel gutes von gehört und trinke es auch ab und zu. Bei mir ist es nur so, dass mein Kreislauf dafür zu labil ist...

Viel Erfolg und Spaß mit deiner Bikini figur