oh.. hier gibt es ja einen diät club ..

Ich habe in 9 Monaten 26 kg abgenommen.
Die ersten 3/4 Monate nahm ich Formoline ein.Ich habe viel Mineralwasser getrunken,und die hälfte gegessen.Kein Mc Donald,wenig Süßes,und nur 3 Mahlzeiten.Disziplin war alles.
Ich habe mich täglich gewogen,das half mir am meisten.So sah ich was ich am Tag vorher gesündigt habe,und konnte es dadurch durchhalten!
Ich bin von Kleidergröße 46 auf 36 runter :-)
Viel Glück!!!!