Eisenmangel wegen Monatsblutung?

Also ich litt auch schon 2x unter einen Eisenmangel. Beim ersten Mal konnte ich noch durch eine eisenreiche Ernährung entgegen wirken, beim zweiten Mal musste ich jedoch auch 2 Eisentabletten am Tag nehmen (über mehrere Monate) und mich zusätzlich noch eisenreich ernähren. Ob daran eine starke Monatsblutung schuld war, glaube ich jedoch nicht. Zumindest nicht beim 2. Mal, denn da war ich schwanger. Es könnte bei dir definitiv an der veganen bzw. vegetarischen Ernährung liegen. Aber selbst dann, gibt es noch genügend Lebensmittel die viel Eisen enthalten (siehe hier: http://www.eisenmangel-behandeln.de/eisenmangel-und-ernaehrung.html)
Vielleicht probierst du einfach mal deine Ernährung umzustellen.