Muskelriss im Beckenboden

Hallo, ich habe im April spontan entbunden. Es war eine sehr lange Geburt, wir waren allein 18 Std im Kreissaal. 4 Monate nach der Geburt wurde durch Ertasten des Arztes ein Muskelfaserriss im Beckenboden (Levator) festgestellt. Ein MRT bestätigte dies und im Befund steht dass die puborektale Schlinge partiell unterbrochen ist dorsal und caudal und dass sich bei Ruhigstellung ein deutliches Tiefertreten des mittleren und hinteren Kompartiments am BB unter die Pubococcygeallinie um 6 cm zeigt. Das Kuriose ist dass es mir nach der Geburt bzw 6 Wochen nach Entbindung gut ging. Ich konnte lange Spaziergänge machen, stehen und sitzen ohne Probleme. Mit der Zeit kamen die Beschwerden, sodass ich immer mehr eingeschränkt war. Zunächst nur kurze Spaziergänge, mittlerweile kann ich kaum stehen und sitzen ohne Schmerzen. Wie kann das sein? Es handelt sich ja vermutlich um eine Geburtsverletzung. Sonst hätte ich vermutlich diesen Riss bei Auftreten bemerkt.
Wie lange braucht denn so eine Verletzung bis zum Ausheilen, man kann ja diesen Muskel leider nicht "still legen". BB- Training bzw Bioresonanztherapie wird nicht erfolgen solange ich nicht schmerzfrei bin. Aber trotz Einsetzen eines Schalenpessars und viel Liegen treten Schmerzen beim Stehen und Sitzen auf.
Physiotherapie (6 Wochen nach Entbindung, wurde wg Inkontinenz verschrieben, die glücklicherweise nicht mehr vorhanden ist, verschrieben) und die Rückbildung begann im Juli und die wurde dann abgebrochen aufgrund der erkannten Verletzung.
gibt es denn überhaupt Heilungschancen und wie kann ich die Heilung unterstützen oder kennen Sie vergleichbare Fälle. Würde eine Entspannung des BB zu der Heilung beitragen? Ich würde gern zu Tania Kontakt aufnehmen, die damals hier im Forum geschrieben hat dass ihr BB-Muskel gerissen ist, wenn das möglich ist.