Temperaturkurve und Ovutests??

Hallo zusammen!
Ich war bis gestern in der Kiwu-Behandlung wegen Pco. Ab sofort will für einige Zeit eine Stimu-Pause machen. Allerdings wüsste ich gerne, welche Methoden es für mich gibt, meinen ES festzustellen. Da ich keinen regelmäßigen Zyklus habe, weiß ich auch nie ob und wann ich einen ES habe. Ich hab daran gedacht die Tempi zu messen. Hab aber keine Ahnung wie das funktioniert und worauf man da achten muss.
Außerdem würde ich gerne parallel mit Ovutests beginnen. Leider brauche ich relativ viele, da ich manchmal eine Woche lang jeden Tag schauen muss. Gibts da was, was ihr empfehlen könnt oder was günstig ist oder was man mehrmal benutzen kann?
Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen!!!
Lg Katrin