Ein kleiner rat für mich?

Hallo,
Ich hätte gerne mal euren Rat gelesen :)
Wir sind Anfang 30, zwei Kinder (3&1), seit drei Jahren verheiratet aber schon zehn Jahre zusammen. Nach etwa zwei Jahren war schon die Luft raus, kein Sex, kein küssen, keine Berührungen mehr. So etwa alle 1,5-2 Jahre flippe ich aus, weil ich diesen Zustand nicht mehr ertragen kann und dann ist für 2-3 Monate wieder alles gut. Jetzt ist es wieder soweit, seit 2 Jahren kein Sex, der letzte Kuss nach der Geburt unseres Kind (15 Monate her), keine Umarmung nix, teilweise nicht mal mehr ein Gruß zum Abschied.
Ich kann das so nicht mehr, ich bin furchtbar traurig und unglücklich, aber meine kleine Familie ist mir zu wichtig um mich zu trennen.