Wieder glücklich werden nach vertrauensbruch

Auch ich muss einen enormen Vertrauensbruch verkraften, Allerdings hat es nichts mit fremdgehen zu tun, die Gefahr besteht also im Alltag in der Form nicht. Was er getan hat, werde ich wohl weder vergessen noch ihm verzeihen, aber im Alltag schiebe ich das weg und konzentriere mich darauf, dass wir Kinder zusammen großziehen müssen. Das klappt soweit. Mit seinen kleineren Unzuverlässigkeiten habe ich gelernt umzugehen und kann darum herum planen, aber die große Sache kommt manchmal hoch und dann dreht sich die negative Gedankenspirale.
Ich habe daraus für mich gelernt, mich nie wieder in eine solche Abhängigkeit zu begeben solange ich es vermeiden kann (gegen Krankheiten oder Unfälle kann man ja leider nichts machen). Und entweder wir kriegen die Kurve, auch wenn die Kinder aus dem Haus sind, oder wir kriegen sie nicht.

Das hilft dir wohl eher weniger weiter, denn du hast es nicht in der Hand, die Situation zu vermeiden.
Wichtig für mich ist, dass ich mir bewusst bin, dass es meine eigene Entscheidung ist, dass ich noch bei ihm bleibe; dass ich das für die Kinder tue, und v.a., dass ich weiß, dass ich auch ohne ihn zurecht käme. Wichtig ist, dass ich weiß, wie ich in dieser Situation gelandet bin, und dass ich es selbst in der Hand habe, sie in Zukunft zu vermeiden.

Vielleicht hilft dir ebenfalls, dir ein Ziel zu setzen, dir deine Entscheidungen bewusst zu machen, das Gefühl zu haben, proaktiv zu sein. Kauer dich nicht in die Ecke und denke "Hoffentlich macht er das nicht mehr", sondern mach dir bewusst, dass DU entschieden hast, es weiter mit ihm zu versuchen, dass du aber auch nicht auf ihn angewiesen bist. Du kannst ihn verlassen wenn es nicht klappt. Du entscheidest selbst, wie weit du dich auf dieses Gedankenspiel einlässt, aber wenn du es wegschiebst, ist auch das DEINE Entscheidung.

Keine Ahnung, wie lange es dauert, bis du wieder "glücklich" wirst. Was ist "glücklich" in dem Zusammenhang für dich? Meine Situation hat von Mitte 2018 bis Mitte 2019 gedauert, und ich musste einen meiner Meinung nach hohen Preis zahlen. Aber ich bin zufrieden damit, dass ich im Endeffekt das Ziel, das ich mir gesetzt hatte, erreicht habe. Und im Großen und Ganzen herrscht momentan Burgfrieden bei uns und wir fühlen uns als Familie wohl. Damit bin ich zufrieden (oder "glücklich", wie du das vielleicht nennen würdest).