Was tun gegen Flugangst ?

Hallo zusammen,
erstmal danke für eure Tipps. Also Bachblüten und Baldriantropfen habe ich schon erfolglos während meiner Prüfungszeiten genommen. Da hat beides überhaupt nichts geholfen. Ich denke nicht, dass ich damit was gegen meine Flugangst bewirken könnte. Ich werde bei Zeiten wohl mal mit meinem Hausarzt sprechen, ob er mir etwas gegen Angstzustände verschreiben würde.
So ein Psychopharmaka ist zwar echt ein Hammerteil, aber ich würde ja quasi nur eine Tablette auf dem Hinflug und eine auf dem Rückflug benötigen und da wir höchstens 1 x im Jahr fliegen, wäre das ja vertretbar, finde ich. Ich habe so ein Psychopharmaka noch nie in meinem Leben genommen und scheue mich auch ehrlich gesagt ein bisschen davor. Vielleicht reicht es ja wirklich schon zu wissen, dass ich etwas dabei habe, ohne dass ich es überhaupt einnehme ... Weiß jemand, wie schnell nach der Einnahme so eine Beruhigungstablette wirken würde ?

Liebe Grüße, Gold-Locke