Ab wann kann man vorsichtig Sport machen

Hi,
scheinst ein ruhiges Schätzchen zu haben herzlichen Glückwunsch, ich habe leider einen Schreihals den ich ständig tragen muss, Sport muss erst mal warten und das schon seit 11 Wochen.

Schließe mich meinen Vorrednern an Mache erst mal Rückbildungsgymnastik auch wenn du jetzt keine Probleme mit dem Beckenboden hast, die können auch erst später kommen, sogar nach Jahren!! Ist der Beckenboden nicht richtig gefestigt und du machst Kräftigungsübungen für die gerade Bauchmuskulatur, entsteht ein Druck auf den Beckenboden, der ihn zusätzlich belastet.

Alles Gute
Gabi