Ich hab kein Bock mehr:-(

Ach ich weiß auch nicht. Eine Schulung hab ich bekommen. Zumindest ein kurzes Gespräch. Was ich essen sollte. Ich esse schon Vollkornbrot. Aber wenn ich jetzt z.B. meinen Nachmittagskaffee trinke, ist es eine große Tasse mit viel Kondensmilch. 4% Fett. Aber davon geht der Zucker ja auch schon hoch. Obst genauso. Ich wollte auf mein Gewicht achten, aber Obst geht nicht. Springt mein Zucker hoch. Einen kleinen Apfel kann ich dann mal zwischendurch essen. Aber davon werde ich nicht satt. Abends esse ich oft einen halben Salat und auch Vollkornbrot. Dann werde ich satt. Aber tagsüber? irgendwie nicht. Und dann kommt auch der gemeine Hunger auf Süßes. Ach mensch... mein armes Baby. Was muß der mit mir mitmachen. Ich glaub, mein Depriloch in dem ich stecke, macht die Situation nicht besser:-(