Joga für Schwangere und/oder Schwangerenschwimmen

Hallo,

also ich habe bis einschließlich 4. SSM normales Yoga gemacht, was alleine schon Spaß gemacht hat. Danach bin ich schlicht in den anderen Kurs gewächselt, weil man im normalen Yoga auch Übungen macht, die den Bauch belasten........drauflegen und sowas........
Schwangerschaftsyoga ist einfacher und auf die Bedürfnisse der Schwangeren ausgerichtet.......Entspannung (auch so Sachen wie Beckenübungen), Atemübungen und natürlich auch einfache Übungen, mit denen man sich fit und beweglich halten kann.
Ich werde das so lange wie es nur geht weitermachen....... finde ich klasse.

LG
Tatjana