Immer wieder aus dem Rythmus

Unsere sind auch nicht im Schulrhythmus und extreme Nachteulen (wie wir Eltern), aber zum Glück haben wir es mit Wecken wieder auf wenig nach Mitternacht schlafen und zwischen acht und neun (Kind groß) und zehn halb elf (Kind klein) aufstehen geschafft. Ein Problem ist, daß die Kleine (5) während mein Mann Homeoffice macht, eben nicht aufsteht und bis elf oder länger pennt. Da kann er schlecht eine halbe Stunde Kind wecken gehen, ich bin arbeiten und gehe vor sieben, da will aus verständlichen Gründen noch keiner aufstehen. Bei der Kleinen müssen wir auch sehr aufpassen, daß sie nicht aus Versehen Mittagsschlaf macht. Da reichen zehn Minuten und sie ist dann nachts viel zu fit.
Ich glaube trotzdem, daß wecken die einzige sinnvolle Methode ist. Irgendein Einschlafritual wie Meditation könnte man vielleicht auch probieren,
Viel Erfolg,
Grüße,
Jomol