Verstopfung 😱

Bei dem Thema bin ich Expertin - ich hatte nach der Entbindung vor anderthalb Jahren monatelang Spaß damit... Das war eine sehr unschöne Erfahrung.

Leider ist Trinken das einzige was wirklich nachhaltig hilft. Was magst du gerne? Kalte Saft-Schorlen? Tee? Mineralwasser? Nimm dir vor, zu jeder Mahlzeit mindestens x Gläser zu trinken. Oder stell dir eine Flasche Wasser oder Kanne Tee für bestimmte Abschnitte des Tages bereit.

Dann kannst du in akuten Phasen movicol nehmen (überprüf bitte bei embryotox ob das in der Schwangerschaft erlaubt ist, ich glaube schon) und darfst das nur sehr allmählich ausschleichen lassen, nicht abrupt absetzen!
Akut helfen auch Einläufe.

Dann kannst du noch mit Trockenobst usw experimentieren, aber solche Dinge können ausreichendes Trinken nicht ersetzen.

Ich drücke die Daumen dass es schnell besser wird!