Intervallfasten Frage

Hallo an alle,

kennt sich hier zufällig jemand mit dem Thema Fasten bzw. Intervallfasten aus? Ich hab 'ne blöde Frage.

Ich halte mich an die 8/16 Variante, trinke jedoch in der Fastenzeit ab und zu Cola light und kaue oft zuckerfreien Kaugummi. Wirkt sich das irgendwie negativ aufs Fasten aus?

Für den Kontext:
Meine Mutter berichtete mir davon, dass sie nun endlich eine ganz spezielle Brühe nach langer Suche in verschiedenen Bioläden endlich hätte. Diese kommt ohne bestimmte Zusätze aus (beispielsweise Hefeextrakt(?)), die wohl normalerweise in vielen Fertigbrühen enthalten sind und Einfluss auf das Fasten (bzw. das, was das Fasten im Körper auslösen soll) nehmen. Nun geht mir dieser Gedanke nicht mehr aus dem Kopf, habe mir davor ehrlich gesagt nie eine Platte darüber gemacht.