Mal frage: Macht hier jemand Faszientraining...mit der Blackroll?

darf ich fragen, warum du mit dem Training anfängst? meine Blackroll hab ich gestern bestellt.....hatte Dienstag zu letzten Mal Physio und mein Therapeut hat es mir sehr empfohlen....außerdem hat er mir noch Übungen mit dem Flexband gezeigt....ich muss echt was tun...seit über einem Jahr rutschen bei mir immer wieder Rippen- und Brustwirbelblockaden rein :-( ich hoffe sehr auf die Faszienrolle....kannst ja mal berichten, wie es bei dir läuft...lg