Orthopäden raten von Laufbändern ab - besser sind Crosstrainer...

Orthopäden raten von Laufbändern ab, weil sie die Gelenke stark strapazieren. Man kann joggen eben doch nicht mit dem Laufen auf einem Band vergleichen, die Beanspruchung ist ganz anders und an anderen Stellen.

Mein eigener Orthopäde empfahl mir einen Crosstrainer. Hier werden Muskeln und Gelenke in fast jedem Körperbereich trainiert (also nicht nur die Beine, sondern auch die Arme), und er ist gelenkschonend. Den Schwierigkeitsgrad kann man sich einstellen, und auch der Crosstrainer gibt die gelaufenen Kilometer oder verbrauchten Kalorien an. Ich schwöre auf das Ding, bin sehr zufrieden.

LG