Schlafenszeit abends

Hey,
meine Kinder sind fast 4 und fast 2 und gehen um 19 Uhr ins Bett.
Wir essen meist um 18 Uhr, dann passt das ganz gut in den Zeitplan.
Ich habe festgestellt, dass es km Sommer tendenziell etwas später ist, eher so 19:30 Uhr, weil es ja oft sehr heiß ist und man damn auch später ist. Später wird es selten, vor allem weil wir drauf achten, dass sie immer ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett gehen und ich auch froh bin, wenn dann mein "freier" Abend beginnt. Ich empfinde es also eher positiv, wenn Kinder früher ins Bett gehen und in der Regel nicht bis 22 Uhr auf sind. Viele Grüße