Hilfe!

Mein Tipp:
Entspannung für dich.
Was gewesen ist, lässt sich nicht mehr ändern. So doof es klingt, lass los.
Werde selbst wieder ruhiger.
Und anlegen, anlegen, anlegen.
Bei mir hat Pumpen immer deutlich weniger gebracht als anlegen.
Die Brüste sind unglaublich.
Selbst 2 Babys gleichzeitig werden damit satt.