Jedes Monat enttäuscht

Hallo,

Ich habe auch gemerkt, dass umso mehr ich mich damit beschäftige, desto angespannter werde ich und gerate in Gedankenkarusselle. Ich hatte auch 1 Monat Ovus benutzt, aber das war mir viel zu stressig.

Bisher hatte ich mit daysy Temperatur gemessen und ebenfalls in die Flo App eingetragen. Die Flo App überschwemmt einen aber jeden Tag mit Infos und Tipps in Form von aufpoppenden Chatbots, Stories etc. Zu viel Input für mein Hirn ;)
Jetzt habe ich mir einen ganz einfachen Basaltermometer von Evial gekauft (daysy war mir zu restriktiv in der Benutzung) und auf eine einfachere App (Lady Cycle) gewechselt und somit eine gute Balance erreicht.

Was mir ebenfalls geholfen hat entspannter zu werden und auch unserem Liebesleben gut getan hat: sich auf die Liebe zum Partner und fokussieren und diese kultivieren, anstatt darauf, was daraus entstehen soll. Der erste ÜZ war in dieser Hinsicht nämlich gar nicht schön, ich konnte den Sex überhaupt nicht geniessen, weil ich unbedingt schwanger werden wollte und gleichzeitig Angst hatte, dass es nicht klappt.

Und wie andere schon gesagt haben: sich Vorteile vom Nichtschwangersein vor Augen halten (aktuell: Glühwein trinken :))

Ausserdem trinken wir seit 4 Wochen Goldene Milch (vom Achterhof) mit Shatavari und tun unserem Körper damit so oder so etwas gutes. Ich habe das Gefühl der Libido hat es auch geholfen. Jetzt fängt gerade der 5 ÜZ an und ich bin vorsichtig optimistisch ;)

Ansonsten kann ich dir noch das Buch "Gelassen durch die Kinderwunschzeit" von Birgit Zart empfehlen. Darin geht es auch unter anderem um den Umgang mit Gefühlen und Abschied von Kontrolle.

Schlussendlich ist es auch ein Prozess und ich musste lernen mit all den Gedanken, Informationen und Gefühlen umzugehen.

Ich drücke euch die Daumen!