Suche eure fettarmen Lieblingsrezepte...

Hej Nina!

ich bin ja nun nicht so ein Gegner von Fett, in Maßen genossen.
Trotzdem spare ich es auch ein, wo ich kann - dann kommt nämlich immer noch genug zusammen.
Andererseits sättigt ein mit Sahne abgeschmecktes gericht auch anders als eins mit fettarmer Milch - es sind ja letztendlich auch die Portionsgrößen (Mengen), die sich auf die Figur setzenm.
Lieber gute Qualität und leckeres Essen in Maßen und den Lebensstil ändern als dauernd reduziertes Halbfutter in großen Mengen!

Ein Rezept?
Gerade schmörgelt bei mir für´s Abendessen fettarmes Rindfleisch - ohne Fett angebraten - wenn das krümelig ist, gebe ich Zwiebeln und bald darauf Tomaten (auch aus der Dose) + Tomatenmark dazu, dann VIEL Gemüse nach Wahl -- Broccoli, Mais, Paprika, Erbsen, Möhren, Bohnen etc. alles schön kleingewürfelt.
Alles zusammen garen - ist unsere "rote" Soße, die wie Bolognese oder einfach phantasiereich mit Oregano, Thymian, Basilikum -- Salz und Peffer natürlich - abgeschmeckt wird und zu Nudeln gegessen.

Guten Appetit - ich muß umrühren gehen -- Gruß Ursel, DK

(Ach ja: Heißer Abnehmtip sind Vollwertsachen, also Vollkornbrot, Vollkornnudeln, -Reis etc. --- die sättigen mehr, Du bekommst alle wichtigen Nährstoffe und mußt nicht mehrere Portionen essen, um die überhaupt zu bekommen oder satt zu werden!)