Tipps um Milchmenge zusteigern

Welche Pumpe benutzt du denn zu Hause und welche hattest du im Krankenhaus? Hier gibt es schon deutliche Unterschiede. Hast du ein Doppelpumpset?
Um die abgepumpte Menge zu steigern, kannst du häufiger abpumpen, oder das Baby erst anlegen, um die Produktion anzuregen und nach dem Stillen (soweit es eben funktioniert) nochmal abpumpen, powerpumpen (20 min. pumpen, 10 min Pause (evtl mit Brustmassage), 10 min pumpen, 10 min Pause, 10 min pumpen). Möglichst zweimal am Tag. Aber das raubt natürlich Zeit, falls das nebenbei mit Baby überhaupt geht.
Ansonsten ist es natürlich wichtig, dass du genug isst und vor allem trinkst.