Wie Verlust verarbeiten?

deine tochter ist auch ein teil von ihm, also lass ih ein teil von ihr sein...er lebt in ihr ein stück weiter.
mein opa starb 3 monate nach der geburt meiner tochter und mir hat der gedanke geholfen.

es ist ein verlust und du solltest nicht versuchen , es mit macht "verarbeiten " zu wollen. trauer gehört dazu und muss man zulassen und das ist gut so für die seele.
der schmerz verschwindet nie ganz aber du wirst lernen damit umgehen zu können, noch ist alles zu frisch um resultate in deiner gefühlswelt erwarten zu können .

versuche ein kleines ritual einzuführen ,was die an deinen pa erinnert, z.b. rede mit ihm und deiner tochter zugleich in den abendstunden, wenn ruhe eingezogen ist, das tut sehr gut, war mir eine grosse hilfe.
auch heute noch , mache ich das häufig, gerade wenn es mir nmal nicht so gut geht..
kopf hoch, es wird besser