Überforderung mit Verhalten/3,5 Jährige Tochter

Huhu,

ich hatte beim Lesen drei Gedanken, die ich Dir hier einfach mal als Anstoß aufschreibe:

- Ein Kind in diesem Alter braucht am besten täglich Spielgefährten, und zwar auch nachmittags. Mama ist dafür kein Ersatz. Man mutiert sonst zur Alleinunterhalterin, und das ist nicht der Job einer Mutter. Ich habe daher in diesem Alter meiner Kinder versucht, mehrere Einladungen/Verabredungen pro Woche zu organisieren, mit anderen Kiga-Kindern oder auch Kindern aus der Nachbarschaft. Einfach andere Mütter im Kiga ansprechen und fragen, ob ihr Kind mal zum Spielen kommen will. Klappt so gut wie immer.

- Kinder werden „anstrengend“, nörgelig und fordernd, wenn sie spüren, dass Mama sich innerlich distanziert, genervt ist oder sich am liebsten zurückziehen möchte. Da Kinder so existentiell abhängig von ihren Eltern sind, reagieren sie auf den Rückzug der Mutter mit umso stärkerem Klammern und sorgen durch unerwünschtes Verhalten für Aufmerksamkeit. Denn negative Aufmerksamkeit ist ihnen immer noch lieber als gar keine.

- Es gibt also einen Teufelskreis: Du gehst innerlich einen Schritt rückwärts, weil Du genervt bist, und Deine Tochter legt noch einen Zahn zu, Du bist dann noch mehr genervt usw.
Es ist extrem wichtig, aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Das kann nicht das Kind, sondern das kann man nur selbst. Die Zauberformel ist: den inneren Widerstand aufgeben. Akzeptieren, dass diese Zeit jetzt so ist, wie sie ist. Es kommen auch wieder andere Zeiten. Widerstand kostet irre viel Kraft, und er ist noch dazu völlig fruchtlos.

Ja, man hat in diesem Alter der Kinder als Mutter keine Privatsphäre und meist auch keinen Raum für sich. Auf Jahre hinaus kommt das Kind an erster Stelle, danach kommt seeeehr lange gar nichts, und dann kommt man selbst. Das ist so.
Ich selbst hatte auch keine Entlastung, null (Großeltern weit weg etc.). Ich habe dann die Kiga-Vormittage nicht nur zum Arbeiten genutzt (das auch, Home Office), sondern habe in dieser Zeit jeden Tag meditiert, ohne Ausnahme. Das geht auch bei viel Arbeit. Für das, was einem wirklich wichtig ist, findet man eine halbe Stunde.

Meditation hat bei mir wirklich alles gerettet: Ich war erholt, denn Meditation ist wie ein täglicher Kurzurlaub, in dem man wirklich körperlich und seelisch regeneriert. Sie macht außerdem geduldiger, gelassener und löst innere Widerstände auf. Das ist meinen Kindern unglaublich zugute gekommen, vor allem aber auch mir selbst. Ich weiß gar nicht, was ich ohne gemacht hätte. Man muss aber am Ball bleiben, und es Monate und Jahre einfach jeden Tag machen, ohne das täglich neu mit sich selbst zu verhandeln. Sondern so selbstverständlich wie Zähneputzen oder Essen.

LG