Bericht nach dem Messsen

Hallo...

also es ist wirklich halb so schlimm. Ich muss seid Mo jetzt selbst ständig messen,
1x nüchtern
1x nach 1 Std nach dem Frühstück
1x nach 1 Std nach dem Mittagessen
1x nach 1 Std nach dem Abendessen

und eine Woche später soll ich nach 2 Std immer erst messen, immer abwechselnd eine Woche mal 1 Std und dann 2 Std

Bisher lagen meine Werte gestern zb bei
82 nüchtern
88
109
94

bin mal gespannt aber Ernährung ist halt schwer, weil ich denke oft ich darf nichts essen und esse dann nix....normal hab ich zwischendurch was genascht...aber denke das meine Limos und so schon einiges ausmachen, gibt nur noch Wasser