Entweder oder

Hallo Jaschi,

Das mit dem Pieksen ist gar nicht so schlimm, da gewöhnt man sich wirklich rasch dran. Am Anfang musste ich mich auch erstmal überwinden, aber es ist nur ein kleiner Pieks (man bekommt zum BZ-Messgerät eine Stichhilfe, daran kann man auch die Tiefe einstellen, und nach einer Weile hat mans raus das es so gut wie gar nicht weh tut).

Zum Essen hab ich dir ja schon einiges geschrieben, wenn du erstmal alles offensichtlich gesüßte weglässt und statt Weißbrot / Brötchen / Toast auf Vollkornbrot umsteigst, sowie statt Nudeln/Kartoffeln/Reis viel Gemüse und Salat isst, hast du schon mal gut vorbereitet. Und dann nächste Woche viel Erfolg bei der Diabetologin.

LG!