Eure Geheimtipps bei fies steifem Hals

Schmerzmittel muss ich in diesen Fällen auf jeden Fall regelmäßig weiter Nehmen, auch wenn’s nicht bei einmaliger Einnahme direkt wirkt. Bei mir ist es wohl der Pegel, den ich brauche.

Ansonsten Badewanne, ein Handtuch stramm wickeln und wir eine Halskrause tragen, dann kann man den Kopf etwas entspannen und ablegen, massagepistole, mit Noppenball an der wand rollen und absolut hilfreich für mich ist meine Pranamat Akkupressurmatte.

Und wenn ich merke, dass es mit all dem nicht besser wird, dann mache ich einen Termin bei meinem osteopathen, der das immer hinbekommst, dass es mir schon am selben Tag deutlich besser geht.