gelassener bleiben

Wenn du es in dem Moment nicht abgeben kannst, was bei mir abends in den Schreistunden auch regelmäßig der Fall ist, dann hilft mir zumindest, wenn ich mir vorstelle, dass er mir gerade die ganzen aufregenden Dinge von seinem Tag berichtet. So richtig quatschen ist ja noch nicht und so macht er sich halt Luft. Das klingt vermutlich ein wenig seltsam, aber ich fange dann an mit zu "quatschen", nicke viel, spende Trost, stimme ihm zu, dass er es als Baby so kurz auf der Welt ja wirklich nicht einfach hat usw.
Seitdem merke ich, dass ich innerlich nicht mehr so auf Spannung bin. Er schreit trotzdem, aber immerhin bin ich dann sein Ruhepol.
Ansonsten das, was die Vorschreiberinnen schon vorgeschlagen haben.

Wünsche dir noch viel Kraft und Geduld :)