Wunschgewicht erreicht und nun

Ich hab die Tage erst darüber gelesen , dass man Schrittweise zur normalen Ernährung zurück kehren soll .. Natürlich an das neue Gewicht angepasst..Nicht so viele Kalorien wie vor dem abnehmen .. Aber wenn man dann natürlich in alte Muster verfällt , ist ja auch nicht der Sinn . Ich wäre bestimmt genau so unsicher ,wenn es bei mir dann mal geklappt hätte.. Ich bin ja Meister im Gewicht halten ..