Was tun bei Schlafstörungen – irgendwelche Erfahrungen?

Ich hatte gottseidank noch nie Problem mit Schlafen, aber ich kann mich erinnern, dass es hier mal einen Thread gab, wo sich nachher herausstellte,dass die Posterin aus dietaetischen Gruenden wenig Kohlenhydrate zu sich nahm und am Abend noch weniger ass, und als sie das wieder geaendert hat, war auch das Schlafproblem behoben. Koennte das bei dir zutreffen?

lg
niki