Schlafstörungen

Hast du schon mal versucht, früher ins Bett zu gehen? Und dann, ohne auf die Uhr zu schauen, irgendein entspannendes Buch (nix Anspruchvolles oder Gruseliges, eher was Schnulziges oder Komisches) zu lesen? Ich persönlich schlafe am besten, wenn ich einen schon bekannten Film angeschaut habe, bzw. schlafe ich schon währenddessen ein. Das klappt nicht bei jedem. Aber wer weiß?

Ich laufe zur Zeit auch wie ferngesteuert rum. Aber gegen meine Schlafstörung Marke "vollgestilltes Riesenbaby" hilft momentan nix.