Schlafstörungen

Du weißt schon, dass das auf dem Sofa einschlafen nicht gut ist? Dein Körper macht in dem Moment ein Power napping, holt sich da Energie heraus und dann ist es kein Wunder wenn Du später nicht einschlafen gehen kannst. Also tatsächlich künstlich wach halten oder direkt ins Bett, auch wenn Du das Gefühl hast, nichts mehr vom Tag zu haben.