Schnarchen

Ohhh
das kenne ich. Mein Mann schnarcht unglaublich. War deswegen beim HNO, schon vor Jahren. Trägt nachts eine Schiene, die die Kieferstellung etwas korrigiert. Das mindert zwar etwas, aber nicht viel. Ich schlafe manchmal mit Ohropax. Wenn nichts mehr geht, zeiht er aufs Schlafsofa um. Was Schnarchen schon auch beeinflußt ist neben allem Genannten- möglichst keinen Alkohol trinken und Übergewicht abbauen. Trinkt er abends Wein/Bier ist es eindeutig schlimmer. Und abnehmen sollten wir beide, aber da sind wir während Corona nicht so willensstark und er ist ein Superkoch