Überfordert/Burn-out

Ich finde, dass die kinder genau so anpacken können wie alle anderen. Mach einen Putzplan und delegier den Müll,Spülmaschine ausräumen und was sonst so die Fähigkeiten hergeben.
Such dir andere Frauen, wo das kleine Kind zum Spielen gehen kann. So entlastet man sich gegenseitig. Oder such dir einen Babysitter für ein paar Stunden off in der Woche,die dann nur für dich sind.
Versuche einfach etwas auszusourcen wie bügeln, putzen oä.
Spann die Großeltern und Tanten mit ein,dass du mal Zeit hast.
Mach eine Mutter-Kind-Kur.
Versuch mit deinem Mann paarzeit zu machen und geht essen und in die Sauna oder schmeiß ihn raus,wenn du ohne ihn besser dran bist.