Haferflocken - wie viel ist genug?

Ok, das sind dann wirklich wenig Mahlzeiten. Da würde ich ihn morgens, mittags, abends soviel nach Appetit essen lassen, wie er möchte. Ich fände zweimal Müsli am Tag völlig ok, da bleibt ihr ja locker unter den Empfehlungen. Brot enthält auch immer recht viel Salz, wenn man nicht selber backt, dqs ist der Vorteil an purem Getreide. Vielleicht kannst Du beim Getreide ein bisschen varrieren, ich gebe gern noch Dinkel und Hirse. Beides recht nährstoffreich.

Wir haben hier 5 Mahlzeiten normalerweise. Plus Stillen nach Bedarf, mein Jüngster (1 Jahr) trinkt auch in der Nacht noch bestimmt einmal plus dann abends, morgens, mittags zum Einschlafen. Da ist der Appetit bei den Mahlzeiten entsprechend weniger.

Das muss man dann für sich selbst auch relativieren, wenn andere erzählen, wie wenig ihre Kinder essen. Die meisten bekommen in den ersten 2 Jahren und auch deutlich länger noch Flaschen. Finde ich übrigens völlig ok. Aber 250-500 ml Pre sind auch schon bis zu 350 kcal und Milch sättigt ziemlich. Klar, dass man am Tisch dann weniger isst.