Haferflocken - wie viel ist genug?

Dann mach dir keinen Kopf. Muesli ist sicher auch eine super Sache, du kannst ja immer wieder mal verschiedene Komponenten nehmen, und mal mit Milch, mal mit Joghurt anruehren. Das eine oder andere Mal Topfen ist sicher auch kein Problem.
In der Frueh braucht man schon mal eine gute Portion Energie. Kannst ja rohes Gemuese hin und wieder oder als Salat zum Mittagstisch oder am Abend hinstellen und in der Frueh halt Obst reinschneiden, muss ja nicht gleich eine Handvoll Rosinen sein, wobei blaue Trauben bzw. Rosinen ja auch allerhand gesunde Inhaltsstoffe haben.

lg
niki