bin verwirrt..wer hilft mal betreffs Butter/ Margarine

na die gallen op musste gemacht werden weil die komplett bis obenhin mit 30 steinen voll war...die ursache war (zumindest ist das fast gesichert) die vorangegangen radikaldiät.

ich änder ja nicht alleine das streichfett.nur wie ich schriebe ist es das was ich grad nicht ganz umsetzen kann.den rest haben ich bereits umgestellt.

meine tri sind viel zu hoch und die ldl werte sind minimal zu hoch.
ernährungsberatung hatte ich mal..war für die tonne.die nette dame hat mir nahrungsergänzungsmittel aufgeschrieben ...von rossmann und co.

prinzipiell ernähren wir uns hier sicher gesünder als viel andre.
wir essen viel gemüse,sehr sehr viele salate,ein klein wenig pute und huhn,milchprodukte,müsli,trinken nur mineralwasser.ich zieh das halt immer mit weil kind so ein teilzeitveggie ist.
vegane ernährung geht hier nicht und auch vegetarisch ist eingeschränkt...ersteres eher wegen dem finanziellen udn auch weil der nachwuchse ne sojaallergie hat