Entspannte Mutter - entspanntes Kind

Ich interpretiere den Satz anders.
Meiner Meinung nach geht es darum, dass man als Mutter auch mal etwas für sich tut. Seelenbalsam für die eigene Seele.
Kurze Auszeiten im Alltag.
Entspannungsübungen usw.
Einfach Dinge, die einem gut tun und somit das Nervensystem regulieren.
ezeihu
Je besser reguliert das eigene Nervensystem ist, desto besser kann man Stresssituationen aushalten und damit ändert sich auch die Ausstrahlung.

Worum es bei dem Satz meiner Meinung nach nicht geht ist: Schuldzuweisung.
"Du bist selber Schuld, wenn Deine Kinder unruhig sind." DAS erzeugt nämlich wieder innere Anspannung und Druck.
Dadurch werden viele Situationen zu selbst erfüllenden Prophezeiungen.

Mit in den Satz fällen so Dinge wie:
- mal 5 gerade sein lassen
- weniger ist mehr
- eigene Grenzen beachten
- gutes Netzwerk schaffen

Je entspannter und vor allem zufriedener ich als Mutter bin und je mehr ich stressigen Situationen dadurch! mit einer gewissen Gelassenheit begegnen kann, desto mehr entspannt sich häufig das ganze System.
Sich selber nicht vollständig aufzuopfern und aufzugeben, das ist hier ein Schlüssel.