Caot: Naja, Sport hilft u.U, schon! Dadurch, dass er dazu beiträgt...

... die Bilanz von "Einnahme und Ausgabe" positiv zu beeinflussen.

Also die Energie, die man mehr verbraucht durch egal welchen Sport / Bewegung (im Vergleich mit "Nur-Rumsitzen" ;-)) kann durchaus den Unterschied machen, ob es gelingt abzunehmen - aber natürlich nur, wenn man auch drauf achtet, nicht zuviel zu essen.
Und möglichst gesund, damit man fit bleibt un nicht krank wird.