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Geschrieben von Kerstin123 am 11.06.2023, 10:17 Uhr

Ich möchte mal mein Leid klagen... Ideen?

Du könntest mal Intervallfasten ausprobieren zB 5:2

Und / oder Tracking mir einer App zB YAZIO

Vllt passt auch die Kalorienbilanz insgesamt nicht mehr? Wenn Du dauerhaft zu wenig Kalorien zu dir nimmst, dann schaltet der Stoffwechsel auf Sparflamme und versucht möglichst viel einzulagern

 
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