Ich möchte mal mein Leid klagen... Ideen?

Vielleicht ist es auch nicht gut permanent gegen den Körper zu arbeiten, 63 Kilo bei 1,63 ist jetzt sicher nicht gertenschlank, aber weit weg von Adipositas. Für dich ist Sport auch kein Ausgleich und Erholung sondern ein zusätzlicher Stress bei dem du dir den Druck machst möglichst viel abzunehmen.
Viel ist Veranlagung, es gibt dickere und dünnere Menschen. Ich mache kaum Sport und habe beim Essen noch nie aufpassen müssen, hört sich für viele erst einmal beneidenswert an, ich habe aber das Problem, dass ich bei Krankheiten sehr schnell, sehr viel abnehme, was oft zu Problemen führt. In meiner Familie waren alle immer sehr schlank, aber keiner ist wirklich alt geworden, bei wirklich schweren Krankheiten ist der immense Gewichtsverlust oft auch lebensverkürzend.